♥ ♥ ♥ Tips para bajar de peso para chicas flojas (Como yo).

Hola de nuevo chicos y chicas, espero que estén teniendo un excelente día. No les pasa que saben que se han estado portando mal con todas las cosas deliciosas que hay a nuestro alrededor? Bueno al menos en mi caso como chica amante de los postres, me es sumamente difícil resistir a la tentación y bueno como siempre todo eso trae consecuencias, así que hoy en esta nueva entrada les traigo mis tips para bajar de peso para chicas extremadamente flojas. Así que acompáñenme.

Tip No. 1 Beber agua

Siiii lo sé, estamos cansadas de escuchar que nos repitan lo mismo pero realmente no saben cuántos beneficios hay en tomarla, el agua desintoxica nuestro organismo, nos da sensación de saciedad, nos hidrata, entre muchísimos otros edificios.

Tip No. 2 No te tomes las calorías.

Este tip es súper efectivo, la mayoría de bebidas que se ofrecen en el mercado como las sodas, malteadas y los jugos procesados están repletos de azúcar, muchas veces preferimos los jugos a las gaseosas porque son mas ´sanos pero en realidad contienen casi la misma cantidad de azúcar que las sodas, si deseamos algo dulce mejor comamos la fruta ya que nos ofrecerá vitaminas y fibra, claro también contienen azúcar pero es considerablemente más sana que la azúcar blanca.

Tip No. 3 Desayuno a base de proteína

 Muy importante a la hora de bajar de peso, cuando desayunamos a base de proteínas nuestros niveles de insulina se mantendrán regulados durante el día y tendremos una mayor sensación de saciedad y se disminuirán las ansias de estar ¨picando¨ todo el día.

Tip No. 4 Mantente ocupada.

Si como yo eres súper floja a la hora de hacer ejercicio este tip es para ti. Normalmente nuestro cuerpo se mantiene quemando calorías todo el tiempo en la realización de sus funciones vitales tal como respirar, hacer la digestión, bombear la sangre desde el corazón entre otras cosas. Trata de siempre mantenerte activa; Sal a caminar, haz el mandado, limpia tu habitación, escribe, haz cosas que mantengan tu cuerpo en movimiento, así quemaras más calorías sin ni siquiera darte cuenta.

♥  Que piensas sobre estos tips? Te gustaría ponerlos en práctica? Hay algunos más que te gustaría incluir? Déjame tu opinión en la caja de comentarios. Muchas gracias por formar parte de esta pequeña pero muy unida familia, los quiero mucho, un beso y nos leemos en la siguiente entrada.